위는 음식물을 소화시키는 것 뿐만 아니라 면역 기능, 호르몬 분비, 전신 건강에 핵심 역할을 하고 있습니다. 건강에 문제가 생길 경우 소화와 영양분 흡수에 차질이 생기면서 전신 피로, 영양 불균형, 장 질환 등의 문제로 이어질 수 있습니다. 또한 위염, 위궤양, 역류성 식도염, 위암까지도 발생할 수 있기 때문에 위에 좋은 음식 10가지를 알아두고 식단 관리를 하는 것이 중요하다 할 수 있습니다. 목차1. 위에 좋은 음식 10가지2. 안좋은 음식 10가지3. 건강을 위한 생활습관4. 자주 묻는 질문 1. 위에 좋은 음식 10가지양배추비타민U 성분이 풍부해 위 점막 재생과 위궤양 예방에 탁월합니다. 섬유질도 함유되어 있어 장 건강에 도움이 되며, 생으로 먹거나 살짝 데쳐 먹는 것이 효과적입니다. 브로콜리헬리..
